समझिए कि आप या आपका परिवार किस दौर से गुज़र रहा है।

आपके लिएवह इंसान जो इसके साथ जी रहा है

आपके लिए, आपके साथ खड़े होकर लिखी गई। क्या हो रहा है, क्या मदद करता है, और फिर से अपने पैरों पर कैसे खड़े हों।

माता-पिता की गाइडकिसी बच्चे या किशोर के माता-पिता

ऐसे बच्चे को पालने के लिए जिसका दिमाग अलग ढंग से काम करता है। ऐसी बातें जो घर का तनाव कम करें, और इनके पीछे का विज्ञान।

जीवनसाथी की गाइडपति, पत्नी या साथी

उस इंसान के लिए जो उनके साथ खड़ा है। क्या उनका है, क्या आपका है, और मुश्किल हफ्तों को खुद को खोए बिना कैसे संभालें।

भाई-बहन की गाइडबड़े और किशोर भाई-बहन

भाइयों और बहनों के लिए: वह बोझ जो आपने नहीं चुना, वह भविष्य जिसके लिए आप चुपचाप तैयार हो रहे हैं, और इसे बांटने का तरीका।

बूढ़े होते माता-पिता की देखभालबड़े हो चुके बच्चे

बीच वाली पीढ़ी के लिए। याददाश्त, इज़्ज़त, और वे रोज़ की बातें जिनके बारे में कोई पहले से नहीं बताता।

दोस्त और साथ देने वाले की गाइडदोस्त और सहकर्मी

उन लोगों के लिए जो थोड़ा दूर खड़े हैं, मदद करना चाहते हैं पर समझ नहीं पाते कैसे। कब आगे आएं, क्या कहें, और हद कहां है।

देखभाल करने वालों के लिएकिसी अपने की देखभाल करने वाले

उन लोगों के लिए जो किसी अपने की देखभाल करते हैं। बिना खुद को थकाए कैसे मदद करें, क्या कहें, और अपनी ज़िंदगी को भी कैसे थामे रखें।

सभी के लिएकोई भी, किसी भी पन्ने पर

वे साझा कार्ड जो पूरी शेल्फ पर काम आते हैं। आप कोई भी हों, इन्हें पढ़िए।

समाज और सोचहम सब

हम मन की बीमारी को कैसे देखते हैं, और बेहतर कैसे देखें। जिन्होंने इसे जिया उनकी कहानियाँ, सच्ची बातें, और वे बातचीत जो सोच बदलती हैं।

अभी-अभी महसूस हुआ कि कुछ ठीक नहीं

मदद लेना

दवाइयां और साइड इफेक्ट

इसके साथ जीना

फिर से अपने पैरों पर खड़े होना