ನಿಮಗೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ, ವಿಚಿತ್ರ ಅನುಭವಗಳ ಒಂದು ಹಂತ ಬಂದಿದ್ರೆ, ಅಂದ್ರೆ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಕೇಳಿಸದ್ದು ಕೇಳಿಸೋದು ಅಥವಾ ಕಾಣದ್ದು ಕಾಣೋದು, ಅಥವಾ ಆಮೇಲೆ ಸರಿ ಅನಿಸದ ವಿಷಯಗಳನ್ನ ಆಗ ನಂಬೋದು, ಹೀಗಾಗಿದ್ರೆ, ಈ ತರದ ಔಷಧಿ ಶುರು ಮಾಡೋದು ಅಥವಾ ಮುಂದುವರಿಸೋದು ಒಂದು ಸರಿಯಾದ, ಸಹಜವಾದ ಆಯ್ಕೆ. ಮೊದಲು ಕಷ್ಟದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನ ಕೇಳೋದೂ ಸರಿಯೇ. ಎರಡೂ ಸರಿ, ಮತ್ತು ಈ ತೀರ್ಮಾನ ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಜೊತೆ ಸೇರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ್ದು.
ವೈದ್ಯರು ಈ ತರದ ಔಷಧಿ ತಗೊಳ್ಳಿ ಅಂತ ಹೇಳಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಈಗಾಗ್ಲೇ ತಗೋತಿರೋದನ್ನ ಮುಂದುವರಿಸ್ಬೇಕಾ ಬೇಡ್ವಾ ಅಂತ ನೀವು ಯೋಚಿಸ್ತಿರಬಹುದು. ಹೇಗೇ ಆದ್ರೂ, ಈ ಆಯ್ಕೆ ಭಾರ ಅನಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಬಹಳ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಕಡೆ ಮೌನವಾದ ಚಿಂತೆ ಇರುತ್ತೆ: ಔಷಧಿ ಅಂದ್ರೆ ಏನೋ ದೊಡ್ಡ ತೊಂದರೆ ಇದೆ ಅನ್ನೋ ಭಯ, ಮತ್ತು ಔಷಧಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ರೆ ಕಷ್ಟದ ಹಂತ ಮತ್ತೆ ಬರುತ್ತೇನೋ ಅನ್ನೋ ಅಷ್ಟೇ ದೊಡ್ಡ ಭಯ. ಈ ಎರಡರಲ್ಲಿ ಯಾವ ಭಯವೂ ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ತೀರ್ಮಾನ ತಗೋಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಈ ಪುಟ್ಟ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನಿಮ್ಮನ್ನ ಈ ಕಡೆ ಅಥವಾ ಆ ಕಡೆ ತಳ್ಳಲ್ಲ. ಆಯ್ಕೆಯನ್ನ ಸರಳವಾಗಿ ಮುಂದಿಡುತ್ತೆ, ನೀವು ಅದನ್ನ ತೂಗಿ ನೋಡಿ ನಿಮ್ಮದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ತಗೊಂಡು ಹೋಗಬಹುದು. ಪೂರ್ತಿ ಚಿತ್ರವನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆ ನೋಡಿ, ಉಳಿದ ದಾರಿಯನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆ ನಡೆಯೋ ವ್ಯಕ್ತಿ ವೈದ್ಯರೇ. ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇವತ್ತೇ ಯಾವುದನ್ನೂ ತೀರ್ಮಾನ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಈ ತರದ ಔಷಧಿಗೆ ಒಂದೇ ಮುಖ್ಯ ಕೆಲಸ: ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನೆಮ್ಮದಿಗೆ ಬಂದ ಮೇಲೆ ಆ ವಿಚಿತ್ರ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತೆ ಬರೋ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡೋದು. ಇದು ಗುಣ ಮಾಡೋ ಔಷಧಿ ಅಲ್ಲ, ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನೂ ಸರಿ ಮಾಡಲ್ಲ. ಇದು ಯಾವುದಕ್ಕೆ, ಯಾವುದಕ್ಕಲ್ಲ ಅಂತ ತಿಳ್ಕೊಳ್ಳೋದೇ ತೂಗಿ ನೋಡೋ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ.
ಸಂಶೋಧನೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸೋದು, ಒಂದು ಕಷ್ಟದ ಹಂತ ಶಾಂತ ಆದ ಮೇಲೆ ಔಷಧಿ ಮುಂದುವರಿಸೋದ್ರ ಬಗ್ಗೆ. ಹಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ನೋಡಿದಾಗ, ಔಷಧಿ ಮುಂದುವರಿಸಿದ 4 ಜನರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 1 ಜನಕ್ಕೆ ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತೆ ಬಂದವು, ಆದ್ರೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ 3 ಜನರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 2 ಜನಕ್ಕೆ ಮತ್ತೆ ಬಂದವು. ಮತ್ತೆ ಬರೋ ಆ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡೋದೇ ಈ ಔಷಧಿ ಮಾಡೋ ಮುಖ್ಯ ಕೆಲಸ.
ಇದು ಏನು ಮಾಡಲ್ಲ ಅಂತಾನೂ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕು. ಅದೇ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತೆ ಬರೋ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡ್ತು. ಹಾಗಿದ್ದ್ರೂ, ಕೆಲವರಿಗೆ ಔಷಧಿ ತಗೋತಿದ್ದಾಗ್ಲೂ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತೆ ಬಂದವು, ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಂತ ಜೀವನದ ಬೇರೆ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಔಷಧಿ ಕಡಿಮೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡ್ತು. ಇದು ಆರೈಕೆಯ ಒಂದು ಭಾಗ, ಪೂರ್ತಿ ಆರೈಕೆ ಅಲ್ಲ. ಮನೆಯ ಬೆಂಬಲ, ವೈದ್ಯರ ಜೊತೆ ನಿಯಮಿತ ಭೇಟಿ, ಮತ್ತು ಸಮಯ ಇವೆಲ್ಲಾನೂ ಮುಖ್ಯ.
ಎರಡೂ ಕಡೆಗಳನ್ನ ಇಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿ ಇಟ್ಟಿದೀವಿ. ಪ್ರತಿ ಸಾಲನ್ನೂ ಅಡ್ಡಡ್ಡ ಓದಿ. ಬಹಳ ಜನ ಇದನ್ನ ಒಮ್ಮೆಗೇ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೀರ್ಮಾನಿಸಲ್ಲ; ಎಲ್ಲೋ ಒಂದು ಕಡೆ ಶುರು ಮಾಡಿ, ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ವೈದ್ಯರ ಜೊತೆ ಸೇರಿ ಬದಲಾಯಿಸ್ಕೊಳ್ತಾರೆ.
| ಔಷಧಿ ಶುರು ಮಾಡಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಮುಂದುವರಿಸಿದ್ರೆ | ಈಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಕಾದು ನೋಡಿದ್ರೆ | |
|---|---|---|
| ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೆ | ವಿಚಿತ್ರ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತೆ ಬರೋ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನ ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೆ, ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 3ರಲ್ಲಿ 2ರಿಂದ ಸುಮಾರು 4ರಲ್ಲಿ 1ಕ್ಕೆ. | ಔಷಧಿಯ ದಿನನಿತ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನ ತಪ್ಪಿಸ್ಕೊಳ್ತೀರ, ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಔಷಧಿ ಇಲ್ಲದೆಯೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇರ್ತಾರೆ; ಆರಂಭಿಕ ಸೂಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ಗಮನಿಸಬಹುದು. |
| ಏನು ಮಾಡಲ್ಲ | ಇದು ಗುಣ ಮಾಡೋ ಔಷಧಿ ಅಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಾನೂ ಸರಿ ಮಾಡಲ್ಲ; ಕೆಲವರಿಗೆ ಔಷಧಿ ತಗೋತಿದ್ದಾಗ್ಲೂ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತೆ ಬರುತ್ತೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಂತ ಜೀವನದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೆ. | ಮತ್ತೆ ಬರೋ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲ್ಲ; ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ರೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತೆ ಬರೋ ಸಾಧ್ಯತೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿತ್ತು. |
| ಏನು ಬೆಲೆ ತೆರಬೇಕಾಗಬಹುದು | ಖಾಲಿ ಮಾತ್ರೆ ಜೊತೆ ಹೋಲಿಸಿದ್ರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಜನಕ್ಕೆ ತೂಕ ಜಾಸ್ತಿ ಆಯ್ತು, ನಿದ್ದೆ ಬಂದಂಗಾಯ್ತು ಅಥವಾ ನಿಧಾನ ಆದ್ರು, ಅಥವಾ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ ಇಲ್ಲಾ ಚಡಪಡಿಕೆ ಆಯ್ತು. | ಮುಖ್ಯ ಬೆಲೆ ಅಂದ್ರೆ ಇನ್ನೊಂದು ಕಷ್ಟದ ಹಂತ ಬರೋ ಸಾಧ್ಯತೆ ಜಾಸ್ತಿ ಆಗೋದು, ಇದು ಕೆಲಸ, ಓದು, ಮತ್ತು ಸಂಸಾರದ ಮೇಲೆ ಭಾರ ಆಗಬಹುದು. |
| ಆಯ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಆಗುತ್ತೆ | ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಔಷಧಿ ಅಂತ ಇಲ್ಲ; ಸರಿಯಾದ್ದು ಯಾವ ಲಾಭ-ನಷ್ಟಗಳ ಜೊತೆ ನೀವು ಬದುಕಬಹುದು ಅನ್ನೋದ್ರ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತೆ, ಇದನ್ನ ವೈದ್ಯರ ಜೊತೆ ಆರಿಸ್ಕೊಬೇಕು. | ನಿಲ್ಲಿಸೋದೂ ವೈದ್ಯರ ಜೊತೆ ತಗೋಬೇಕಾದ ತೀರ್ಮಾನ, ಒಬ್ಬರೇ ಅಲ್ಲ, ಏನನ್ನ ಗಮನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು ಅನ್ನೋ ಸ್ಪಷ್ಟ ಯೋಜನೆ ಜೊತೆ. |
ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಮಾತು, ಯಾಕಂದ್ರೆ ಜನಕ್ಕೆ ಇವೇ ಹೆಚ್ಚು ಭಾರ ಅನಿಸೋದು. ಖಾಲಿ ಮಾತ್ರೆ ಜೊತೆ ಹೋಲಿಸಿದ್ರೆ, ಈ ತರದ ಔಷಧಿ ತಗೋತಿದ್ದ ಹೆಚ್ಚು ಜನಕ್ಕೆ ತೂಕ ಜಾಸ್ತಿ ಆಯ್ತು, ನಿದ್ದೆ ಬಂದಂಗಾಯ್ತು ಅಥವಾ ನಿಧಾನ ಆದ್ರು, ಅಥವಾ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ ಇಲ್ಲಾ ಚಡಪಡಿಕೆ ಆಯ್ತು. ಔಷಧಿ ಶುರು ಮಾಡ್ಬೇಕಾ ಮುಂದುವರಿಸ್ಬೇಕಾ ಅಂತ ಜನ ತೂಗಿ ನೋಡೋಕೆ ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು, ಮತ್ತು ಇವನ್ನ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳೋದು ಒಳ್ಳೇದು. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಪ್ಪೋ ಒಂದೇ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಔಷಧಿ ಅಂತ ಇಲ್ಲ: ಈ ಗುಂಪಿನ ಔಷಧಿಗಳು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಅನ್ನೋದಕ್ಕಿಂತ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಜಾಸ್ತಿ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಆಗಿರೋದ್ರಿಂದ, ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಏನು ಮುಖ್ಯ, ಯಾವ ಲಾಭ-ನಷ್ಟಗಳ ಜೊತೆ ನೀವು ಬದುಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದರ ಜೊತೆ ಬದುಕಕ್ಕಾಗಲ್ಲ ಅನ್ನೋದ್ರ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತೆ. ಅದಕ್ಕೇ ಈ ಆಯ್ಕೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ಉತ್ತರ ಅಂತ ಮೇಲಿಂದ ಕೊಡೋದಲ್ಲ, ಬದ್ಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನ ತೂಗಿ ನೋಡೋ ವೈದ್ಯರ ಜೊತೆ ಸೇರಿ ಮಾಡೋದು.
ಯಾವಾಗಲಾದ್ರೂ ಆ ಅನುಭವಗಳು ಭಯ ಹುಟ್ಟಿಸಿದ್ರೆ, ಅಥವಾ ತೊಂದರೆ ಮಾಡ್ಕೊಳ್ಳೋ ಯೋಚನೆಗಳು ಬಂದ್ರೆ, ಇದನ್ನ ಒಬ್ಬರೇ ಇಟ್ಕೊಂಡು ಕೂರೋ ತೀರ್ಮಾನ ಅಲ್ಲ: ಅದೇ ದಿನ ವೈದ್ಯರನ್ನ ಅಥವಾ ಒಂದು ಸಹಾಯವಾಣಿಯನ್ನ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಒಬ್ಬರೇ, ಅಥವಾ ಒಮ್ಮೆಗೇ ಎಲ್ಲಾ ತೀರ್ಮಾನ ಮಾಡ್ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಮುಂದಿನ ಭೇಟಿಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಇರೋ ಒಂದೆರಡು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನ ತಗೊಂಡು ಹೋಗಿ. ಒಳ್ಳೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಆ ಭೇಟಿಯನ್ನ ಮೇಲಿಂದ ಕೊಡೋ ತೀರ್ಪಿನ ಬದ್ಲಿಗೆ, ಜೊತೆಗೂಡಿ ತಗೊಳ್ಳೋ ತೀರ್ಮಾನ ಆಗಿಸುತ್ತೆ.
ಇಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಉತ್ತರ ಅಂತ ಇಲ್ಲ, ಇರೋದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಪ್ಪೋ ಒಂದೇ. ಜನ ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಆರೈಕೆಯನ್ನ ಆರಿಸ್ಕೊಳ್ಳೋದ್ರಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದಾಗ, ತಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೇಲೆ ತಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಡಿತ ಇದೆ ಅಂತ ಅನಿಸುತ್ತೆ, ತಮ್ಮ ಆರೈಕೆ ತಂಡದ ಜೊತೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ತೀರ್ಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಗೊಂದಲ ಇರುತ್ತೆ. ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನ ಶುರು ಮಾಡೋದು, ಮುಂದುವರಿಸೋದು, ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸೋದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಜೊತೆ ಸೇರಿ ಮಾಡೋ ತೀರ್ಮಾನ, ಅವರು ನಿಮ್ಮದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ನಿಮಗೆ ಏನು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇವನ್ನ ತೂಗಿ ನೋಡ್ತಾರೆ.
ಮುಂದಿನ ಭೇಟಿಗೆ ಮೊದ್ಲು, ಈ ತೀರ್ಮಾನ ಯಾವುದನ್ನ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಪಾಡ್ಬೇಕು ಅಂತ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತೋ ಅದನ್ನ ಬರ್ಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇರೋದು ಇರಬಹುದು, ನೀವು ನೀವಾಗಿ ಅನಿಸೋದು ಇರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಮತ್ತೆ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಓದಿಗೆ ವಾಪಸ್ ಹೋಗೋದು ಇರಬಹುದು. ಆಮೇಲೆ ಮೇಲಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯ ಅನಿಸೋ ಎರಡನ್ನ ಆರಿಸಿ, ಫೋನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಕೊಳ್ಳಿ. ಆ ಪುಟ್ಟ ಪಟ್ಟಿ ಜೊತೆ ಒಳಗೆ ಹೋದ್ರೆ ಮಾತುಕತೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಇರುತ್ತೆ, ಮತ್ತು ತೀರ್ಮಾನ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲೇ ಇರುತ್ತೆ.
ಈ ಮಾಹಿತಿ ಎಲ್ಲಿಂದ
ಈ ಸಾಧನ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೇಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ಚೀಟಿ ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸ ತಿಳಿದ ಡಾಕ್ಟರ್ ಜೊತೆ ತೀರ್ಮಾನಿಸಿ.