ಮಗು ಆದ ಮೇಲಿನ ಕಷ್ಟ

ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ಅವಳು ಅಳ್ತಾಳೆ, ಯಾಕೆ ಅಂತ ಅವಳಿಗೇ ಗೊತ್ತಾಗಲ್ಲ. ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ಮಗ್ವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಬಿಡ್ದೇ ಕಾಡ್ತಿರುತ್ತೆ, ನಿಲ್ಸೋಕೇ ಆಗಲ್ಲ. ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ಅವಳು ಬರಿದಾಗಿ, ದೂರ ಇದ್ದ ಹಾಗೆ ಇರ್ತಾಳೆ, ಸಣ್ಣ ವಿಷ್ಯಕ್ಕೂ ಸಿಡುಕ್ತಾಳೆ, ಮಗು ಮಲಗಿದ್ಮೇಲೂ ನಿದ್ದೆ ಬರ್ದೆ ಎಚ್ಚರ ಇರ್ತಾಳೆ. ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ "ನಂಗೇನೂ ಆಗಿಲ್ಲ" ಅಂತ ಹೇಳ್ತಾ ಇರ್ತಾಳೆ, ಆದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನ್ಸು ಅವ್ಳಿಗೆ ಆಗಿದೆ ಅಂತ ಹೇಳ್ತಿರುತ್ತೆ.

ಅವಳನ್ನ ಎಲ್ರಿಗಿಂತ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಮ್ಗೆ ಗೊತ್ತು. ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಮದ್ವೆ ಆದ ಹೆಂಡ್ತಿ ಈಗ ಅವ್ಳಿಗೇ ಪರಿಚಯ ಇಲ್ದ ಹಾಗೆ ಆದ್ರೆ, ಆ ಅನಿಸ್ಕೆ ನಂಬಿ. ಹೆರಿಗೆ ಆದ ವಾರ, ತಿಂಗಳ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಪ್ಪಗೆ, ಹೆದ್ರಿಕೆ, ಅಥವಾ ಮೊದ್ಲಿನ ಹಾಗಿಲ್ಲ ಅಂತ ಅನ್ನಿಸೋದು ತುಂಬಾ ಜನ್ರಿಗೆ ಆಗುತ್ತೆ. ಇದು ಒಂದು ನಿಜವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ, ಸ್ವಭಾವದ ದೋಷ ಅಲ್ಲ.

ಈ ಪುಸ್ತಕ ಅವ್ಳಿಗೆ ಯಾವ್ದೇ ಹಣೆಪಟ್ಟಿ ಕಟ್ಟಲ್ಲ. ಅದನ್ನ ಡಾಕ್ಟರ್ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಪುಸ್ತಕ ಮಾಡೋದು ಇಷ್ಟೇ: ಅವಳು ಏನ್ ಅನುಭವಿಸ್ತಿರಬಹುದು ಅನ್ನೋದನ್ನ ಅರ್ಥ ಮಾಡ್ಕೊಳ್ಳೋಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೆ, ಮತ್ತೆ ನೀವು ಜೊತೆ ಇರೋದ್ರಿಂದ ನಿಜವಾಗ್ಲೂ ಏನ್ ಆಗುತ್ತೆ ಅಂತ ತೋರ್ಸುತ್ತೆ.

ಇದ್ಯಾವ್ದೂ ಅವಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಲ್ಲ. ಆಗ್ಲೇ ಸೋತಿರೋ ದೇಹ ಮತ್ತೆ ಮನ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಕಠಿಣ, ಬಿಡ್ದೇ ಕಾಡೋ ಜೀವ್ನದ ಹಂತ ಬಂದು ಕೂತಿದೆ. ನೀವು ಮನ್ಸಲ್ಲಿ ಇಟ್ಕೊಬೇಕಾದ ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತೆ ಉಪಯೋಗದ ವಿಷ್ಯ ಸಿಂಪಲ್: ಇದು ಅವಳು ತಾಯ್ತನದಲ್ಲಿ ಸೋತಿರೋದಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಒಬ್ಳೇ ಹೊರಬೇಕಾದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಜಾಸ್ತಿ ಹೊರ್ತಿದ್ದಾಳೆ, ಅಷ್ಟೇ.

ಹೊರಗಿನಿಂದ ನೋಡಿದ್ರೆ ಅದು ದುಃಖ, ಸಿಡುಕು, ಅಥವಾ ದೂರ ಇರೋ ಹಾಗೆ ಕಾಣ್ಬಹುದು. ಒಳ್ಗಡೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇನ್ನೂ ಭಾರ ಇರುತ್ತೆ. ಈ ಸ್ಥಿತೀಲಿರೋ ತುಂಬಾ ಹೆಂಗಸ್ರಿಗೆ, ತಾನು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬೇಕಿತ್ತು ಆದ್ರೆ ಇಲ್ಲ ಅನ್ನೋ ಆಳವಾದ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವ ಕಾಡುತ್ತೆ. ಕೆಲವ್ರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಯೋಚ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆನೇ ಭಯ ಆಗುತ್ತೆ, ಅಥವಾ ಅಂದ್ಕೊಂಡ ಹಾಗೆ ಮಗ್ವಿನ ಜೊತೆ ಬಂಧ ಬೆಳೀಲಿಲ್ಲ ಅಂತ ನಾಚಿಕೆ ಆಗುತ್ತೆ. ಕೆಲವ್ರು ಬರೀ ಆಫ್ ಆದ ಹಾಗೆ, ಯಂತ್ರದ ಹಾಗೆ ಕೆಲ್ಸ ಮಾಡ್ತಾ ಇರ್ತಾರೆ.

ನೀವು ನಂಬಬೇಕಾದ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ ವಿಷ್ಯ ಇದು: ಇದು "ಆಗ್ತಿಲ್ಲ", "ಮಾಡಲ್ಲ" ಅಲ್ಲ. ಅವಳು ಬೇಕಂತ ದೂರ ಇರ್ತಿಲ್ಲ, ಬೇಕಂತ ಸಿಡುಕ್ತಿಲ್ಲ. ಒಡ್ಕೊಂಡ ನಿದ್ದೆ ಮತ್ತೆ ದೊಡ್ಡ ಬದ್ಲಾವಣೆಯಿಂದ ಸೋತಿರೋ ಅವಳ ಮನ್ಸು ಮತ್ತೆ ದೇಹ ಒಂದು ಮಿತಿಗೆ ತಲುಪಿದೆ. ಮಗು ಹುಟ್ಟಿದ ಮೇಲೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಇಲ್ದೇ ಇರೋದು ಮತ್ತೆ ಸುತ್ತ ಸಹಾಯ ಕಡಿಮೆ ಇರೋದು, ಈ ರೀತಿ ಅನ್ನಿಸೋದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧ ಇರೋ ಎರಡು ವಿಷ್ಯಗಳು ಅಂತ ಸಂಶೋಧನೆ ಹೇಳುತ್ತೆ. ಅದ್ಕೇ ಮನೇಲಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ಸಹಾಯ ಸಣ್ಣ ವಿಷ್ಯ ಅಲ್ಲ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ತೀರ್ಪು ಬೇಗ ಮತ್ತೆ ಒರಟಾಗಿ ಬರುತ್ತೆ: ಅವಳು ನಾಟಕ ಮಾಡ್ತಿದ್ದಾಳೆ, ಹೊಂದ್ಕೊಳ್ತಿಲ್ಲ, ಬೇರೆ ಹೆಂಗಸ್ರು ಸಂಭಾಳಿಸ್ತಾರೆ, ಗಟ್ಟಿ ಹೆಂಗಸಾಗಿದ್ರೆ ನಿಭಾಯಿಸ್ತಿದ್ಳು. ಆ ತೀರ್ಪು ತಪ್ಪು, ಮತ್ತೆ ಅದನ್ನ ಹೊರೋದು ಅವ್ಳಿಗೆ ಭಾರ. ಅವಳು ದುರ್ಬಲ ಅಲ್ಲ, ಕೆಟ್ಟ ತಾಯಿನೂ ಅಲ್ಲ. ಒಂದು ನಿಜವಾದ, ಹೆಸ್ರಿರೋ, ಮುಂದೆ ದಾರಿ ಇರೋ ವಿಷ್ಯ ಅನುಭವಿಸ್ತಿರೋ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅವಳು.

ನಿಮ್ಮ ಹತ್ರ ಸರಿಯಾದ ಭಾಷಣ ರೆಡಿ ಇರಬೇಕಂತೇನಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ಜೊತೆಗಾರ ಮಾಡೋದು ನಿಜವಾಗ್ಲೂ ಮುಖ್ಯ. ಹೆರಿಗೆ ಆದ ಮೊದ್ಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಳಜಿ ತೋರೋ, ನಂಬಿಕೆ ಇಡಬಹುದಾದ ಸಹಾಯ ಇದ್ರೆ, ಹೊಸ ತಾಯಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಹೋಗೋ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತೆ ಅಂತ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಪರಿಶೀಲನೆ ತೋರ್ಸುತ್ತೆ. ಭಾರ ಹೊತ್ಕೊಂಡು ಜೊತೆ ಇರೋದು ಸಣ್ಣ ವಿಷ್ಯ ಅಲ್ಲ; ಅದು ನಿಜವಾಗ್ಲೂ ಸಹಾಯ ಆಗುತ್ತೆ ಅಂತ ತೋರಿಸಿರೋ ಒಂದು ವಿಷ್ಯ.

ಇವ್ರಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಲ್ಲೋದು ಒಳ್ಳೇದು. ಮೊದ್ಲನೇದು, ನಿದ್ದೆ. ಒಡ್ಕೊಂಡ ರಾತ್ರಿಗಳು ಬರೀ ಸುಸ್ತು ಮಾಡಲ್ಲ; ಅವು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತೆ ಸ್ಥಿರತೆ ಎರಡ್ನೂ ಸವೆಸ್ತವೆ, ಮತ್ತೆ ಹೆರಿಗೆ ಆದ ಮೇಲೆ ಸಪ್ಪಗೆ ಅನ್ನಿಸೋದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧ ಇರೋ ವಿಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ನೀವು ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ಫೀಡ್ ಹೊತ್ಕೊಂಡ್ರೆ, ಅಥವಾ ಮಗ್ವನ್ನ ಹಿಡ್ಕೊಂಡು ಅವ್ಳಿಗೆ ಒಂದು ಒಡೀದ ನಿದ್ದೆ ಸಿಗೋ ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದ್ರೆ, ಅವಳು ಚೇತರಿಸ್ಕೊಳ್ಳೋಕೆ ನಿಜವಾಗ್ಲೂ ಸಹಾಯ ಆಗೋ ಕೆಲವೇ ವಿಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನ ನೀವು ಕಾಪಾಡ್ತಿದ್ದೀರ.

ಎರಡ್ನೇದು, ಕೇಳಿಸ್ಕೊಳ್ಳೋದು. ಕಡೆಗೂ ಅವಳು ಕಷ್ಟದ ಮಾತು ಹೇಳಿದಾಗ, ಅದನ್ನ ಸರಿ ಮಾಡ್ಬೇಕು, ಸಮಾಧಾನ ಮಾಡ್ಬೇಕು, ಒಂದು ಪ್ಲಾನ್ ಕೊಡ್ಬೇಕು ಅನ್ನೋ ಆಸೆ ಬರುತ್ತೆ. ಮೊದ್ಲು ಅದನ್ನ ತಡ್ಕೊಳ್ಳೋಕೆ ನೋಡಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜಾಸ್ತಿ ಸಹಾಯ ಆಗೋದು ಪರಿಹಾರ ಅಲ್ಲ, ಕೇಳಿಸ್ಕೊಂಡ ಭಾವ: "ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಅಂತ ಅರ್ಥ ಆಗ್ತಿದೆ. ನಾನಿದ್ದೀನಿ. ನಾವಿಬ್ರೂ ಇದ್ರಿಂದ ಹೊರ್ಬರ್ತೀವಿ." ಅವ್ಳಿಗೆ ಜೋಡಿಯಾಗಿ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡೋದು, ಅವಳೊಬ್ಳೇ ಸಂಭಾಳಿಸೋಕೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡೋದಕ್ಕಿಂತ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲ್ಸ ಮಾಡುತ್ತೆ; ಒಂದು ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ, ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಸಹಾಯ ಸಿಕ್ಕ ತಾಯಂದಿರ್ಗೆ, ಒಬ್ಳೇ ಸಂಭಾಳಿಸೋಕೆ ಬಿಟ್ಟವ್ರಿಗಿಂತ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣ ಕಡಿಮೆ ಇತ್ತು.

ಅವಳು ಅನುಭವಿಸ್ತಿರೋ ಹೆಚ್ಚಿನದ್ದು ಸಮಯ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತೆ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹಗುರ ಆಗುತ್ತೆ. ಆದ್ರೆ ಕೆಲವು ಸೂಚನೆಗಳು ಆಮೇಲಲ್ಲ, ಈಗ್ಲೇ ಬೇಗ ಕ್ರಮ ತಗೋಬೇಕು ಅನ್ನೋದನ್ನ ಹೇಳ್ತವೆ. ಅವಳು ತಾನಿಲ್ಲಿ ಇರೋಕೆ ಬಯಸ್ತಿಲ್ಲ ಅಂತ, ಅಥವಾ ತನ್ಗೆ ಅಥವಾ ಮಗ್ವಿಗೆ ನೋವು ಮಾಡ್ಕೊಳ್ಳೋ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದಾದ್ರೂ ಮಾತಾಡಿದ್ರೆ, ಅದನ್ನ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಂತ ತಗೊಂಡು ಅದೇ ದಿನ ಸಹಾಯ ತಲ್ಪಿ.

ಅವ್ಳಿಗೆ ಮಗು ಮಲಗಿದ್ದಾಗ್ಲೂ ನಿದ್ದೆ ಬರ್ದೇ ಇದ್ರೆ, ಊಟ ನಿಲ್ಸಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ತನ್ನ ನೋಡ್ಕೊಳ್ಳೋದನ್ನ ಬಿಟ್ರೆ, ಮಗ್ವಿಂದ ಅಥವಾ ವಾಸ್ತವದಿಂದ ಹೆದ್ರಿಸೋ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿದ್ಕೊಂಡ ಹಾಗೆ ಕಂಡ್ರೆ, ಅಥವಾ ತಾನು ಬದುಕಿರೋಕೆ ಬಯಸ್ತಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ತನ್ಗೆ ಇಲ್ಲ ಮಗ್ವಿಗೆ ನೋವು ಮಾಡ್ಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಂತ ಹೇಳಿದ್ರೆ ಇಲ್ಲ ಸೂಚಿಸಿದ್ರೆ, ಅದೇ ದಿನ ಡಾಕ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಹೆಲ್ಪ್‌ಲೈನ್ ತಲ್ಪಿ. ನಿಮ್ಗೆ ಖಚಿತ ಆಗಿರಬೇಕಂತೇನಿಲ್ಲ. ಇವ್ರಲ್ಲಿ ಯಾವ್ದಾದ್ರೂ ನಿಮ್ಮ ಎದ್ರಿಗಿದ್ರೆ, ಕಾದು ಆಗುತ್ತೇನೋ ಅಂತ ಆಶಿಸೋದಕ್ಕಿಂತ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಕೈಚಾಚೋದೇ ಯಾವಾಗ್ಲೂ ಸರಿ.

ನೀವು ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ದೆಯಲ್ಲಿ ಓಡ್ತಿದ್ದೀರ, ಮನೇನ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡ್ದಿಟ್ಟಿದ್ದೀರ, ಅವಳ ಮತ್ತೆ ಮಗ್ವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಪಡ್ತಿದ್ದೀರ, ಮತ್ತೆ ಎಲ್ರಿಗೂ "ನಂಗೇನೂ ಆಗಿಲ್ಲ" ಅಂತ ಹೇಳ್ತಿರಬಹುದು. ಅದು ಯಾರ ಮೇಲಾದ್ರೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತೆ. ಮತ್ತೆ ಜೊತೆಗಾರ್ರಿಗೂ ನೇರವಾಗಿ ಹೊಡೆತ ಬೀಳುತ್ತೆ ಅಂತ ಗೊತ್ತಾಗಿದೆ: ಹೊಸ ಅಪ್ಪಂದಿರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ಪ್ರಕಾರ ಸುಮಾರು ಹತ್ರಲ್ಲಿ ಒಬ್ರು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದ ಸುತ್ತ ಖಿನ್ನತೆ ಅನುಭವಿಸ್ತಾರೆ, ಅದು ತಕ್ಷಣ ಅಲ್ದೇ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಗು ಬಂದ್ಮೇಲಿನ ತಿಂಗಳ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಳ್ಕೊಂಡು ಬರುತ್ತೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನ ದುರ್ಬಲ ಮಾಡಲ್ಲ, ಕಡಿಮೆ ಆಸರೆ ಮಾಡಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನ ಮನುಷ್ಯ ಮಾಡುತ್ತೆ, ಮತ್ತೆ ನೋಡ್ಕೊಳ್ಳೋಕೆ ಯೋಗ್ಯ ಅಂತ.

ಇದು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂದ್ರೆ, ಇಬ್ರೂ ಪೋಷಕ್ರೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಪ್ಪಗೆ ಇರಬಹುದು. ಜೋಡಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಡ್ದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಗಣನೀಯ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯ ಸುತ್ತ ತಾಯಿ ಮತ್ತೆ ಅವಳ ಜೊತೆಗಾರ ಇಬ್ರೂ ಕಷ್ಟ ಪಡ್ತಿರ್ತಾರೆ ಅಂತ ಕಂಡ್ಕೊಂಡಿವೆ. ಜನ ಏನಂತಾರೆ ಅನ್ನೋ ಚಿಂತೇಲಿ ಇದನ್ನ ಮುಚ್ಚಿಡೋಕೆ ಅದು ಕಾರಣ ಅಲ್ಲ. ಒಟ್ಟಿಗೆ, ಬೇಗ ಸಹಾಯ ಪಡ್ಕೊಳ್ಳೋಕೆ ಅದೇ ಕಾರಣ.

ಅವಳು ಅನುಭವಿಸ್ತಿರೋದಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಸಹಾಯ ಇದೆ, ಮತ್ತೆ ಬೇಗ ಅದ್ಕೆ ಕೈಚಾಚಿದ್ರೆ ಅದು ಇನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲ್ಸ ಮಾಡುತ್ತೆ. ಏನಾಗ್ತಿದೆ ಅನ್ನೋದನ್ನ ಡಾಕ್ಟರ್ ಅರ್ಥ ಮಾಡ್ಕೊಂಡು, ಬೇರೆ ಕಾರಣಗಳಿವೇನೋ ಅಂತ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ನಿಮ್ಮಿಬ್ರ ಜೊತೆ ಒಂದು ಪ್ಲಾನ್ ಕಟ್ಟಬಹುದು. ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯೋಗದ ಕೆಲ್ಸ ಇದನ್ನ "ಅವಳ ಸಮಸ್ಯೆ, ಅವಳೇ ಸರಿ ಮಾಡ್ಕೊಳ್ಳಲಿ" ಅಂತ ಅಲ್ಲ, "ನಮ್ಮದು" ಅಂತ ಮಾಡೋದು. ಜೋಡಿಯಾಗಿ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದನ್ನ ಎದುರಿಸೋದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮಾಡೋ ಒಂದು ಭಾಗ; ಜೊತೆಗಾರನ ಜೊತೆ ಸಹಾಯ ಸಿಕ್ಕ ತಾಯಂದಿರು, ಒಬ್ಳೇ ಸಂಭಾಳಿಸೋಕೆ ಬಿಟ್ಟವ್ರಿಗಿಂತ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇರ್ತಾರೆ.

ಸಹಾಯ ಕೇಳೋದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರಾದ್ರೂ ಸೋತಿದ್ದೀರ ಅನ್ನೋ ಒಪ್ಪಿಗೆ ಅಲ್ಲ. ಅದು ಅದ್ರ ವಿರುದ್ಧ.

ಔಷಧಿ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ಮನ್ಸನ್ನ ಸ್ಥಿರ ಮಾಡೋಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡೋ ಒಂದು ಬಗೆಯ ಔಷಧಿನ ಡಾಕ್ಟರ್ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಅಂಥ ಯಾವ್ದೇ ನಿರ್ಧಾರನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಅವಳ ಜೊತೆ, ಹಾಲುಣ್ಸೋದು ಮತ್ತೆ ಎಲ್ಲ ಇತರ ವಿಷ್ಯಗಳನ್ನ ತೂಗಿ ನೋಡಿ ಮಾಡ್ತಾರೆ, ಎಂದೂ ಆತುರದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಎಂದೂ ಅರ್ಥ ಮಾಡ್ಕೊಳ್ಳೋದು ಮತ್ತೆ ಆಸರೆಯ ಬದ್ಲಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೊದ್ಲ ಮತ್ತೆ ದೊಡ್ಡ ಸಹಾಯ ಸರಳ ಇರುತ್ತೆ: ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನಿಜವಾದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಹಾಯ, ಮಾತಾಡೋಕೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಮತ್ತೆ ನೀವಿಬ್ರೂ ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಇದನ್ನ ಎದುರಿಸೋದು.