ಆಟಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬದುಕೋದು

ನೀವು ಬಹುಶಃ ವರ್ಷಗಟ್ಟಲೆ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇರೆ ಅನ್ನೋ ಹಾಗೆ ಅನಿಸಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು, ಆದ್ರೆ ಯಾಕೆ ಹಾಗೆ ಅಂತ ಒಂದು ಪದಾನೂ ಗೊತ್ತಿರ್ಲಿಲ್ಲ. ಆಟಿಸಂ ಅನ್ನೋದು ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪದ. ಇದ್ರ ಅರ್ಥ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಏನೋ ತಪ್ಪಿದೆ ಅಂತ ಅಲ್ಲ. ಇದ್ರ ಅರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಒಂದು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ, ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ. ಆ ರಚನೆ ನೀವು ಶಬ್ದ, ಬೆಳಕು, ಮಾತುಕತೆ ಇವನ್ನ ಹೇಗೆ ಅನುಭವಿಸ್ತೀರಾ ಅನ್ನೋದನ್ನ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೆ. ಬೇರೆ ಜನ ಸುಮ್ಮನೆ ಗೊತ್ತಾಗಿಬಿಡೋ ಆ ಚಿಕ್ಕ ಚಿಕ್ಕ, ಹೇಳದೇ ಇರೋ ನಿಯಮಗಳನ್ನ ನೀವು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥ ಮಾಡ್ಕೊಳ್ತೀರಾ ಅನ್ನೋದನ್ನೂ ಅದು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೆ.

ಇದು ಬೆಳೆಯೋ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ವ್ಯತ್ಯಾಸ, ನಿಮಗೆ ತಗುಲಿದ ಯಾವ ಕಾಯಿಲೇನೂ ಅಲ್ಲ, ಬಿಡೋಕೆ ಆಗೋ ಯಾವ ಅಭ್ಯಾಸಾನೂ ಅಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೇನೂ ಇಲ್ಲ, ಯಾಕಂದ್ರೆ ಸರಿ ಮಾಡೋ ಹಾಗೆ ಏನೂ ಮುರಿದಿಲ್ಲ. ಆಟಿಸ್ಟಿಕ್ ಆಗಿರೋದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡೋ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ವ್ಯತ್ಯಾಸ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕಾದ ಕಾಯಿಲೆ ಅಲ್ಲ.

ಮತ್ತೆ ಈ ವಿಷಯ ದೊಡ್ಡವರಾದ ಮೇಲೆ ಗೊತ್ತಾಗೋದು, ಬಹಳ ಜನ ಅಂದ್ಕೊಂಡಿರೋದಕ್ಕಿಂತ ಬಹಳ ಜಾಸ್ತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯ.

ಆಟಿಸ್ಟಿಕ್ ಆಗಿರೋಕೆ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಅಂತ ಇಲ್ಲ, ಆದ್ರೆ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸ್ತಾವೆ. ಮಾತುಕತೆ ಒಂದು ಕೋಡ್ ಥರ ಅನಿಸಬಹುದು, ಎಲ್ರಿಗೂ ಆ ಕೋಡ್ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ, ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಕೊಟ್ಟಿಲ್ಲ ಅನ್ನೋ ಹಾಗೆ. ನೀವು ಮಾತುಗಳನ್ನ ಇದ್ದ ಹಾಗೇ ತಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಒಂದು ಸೂಚನೇನ ತಪ್ಪಿಸ್ಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಮಾತುಕತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನ ಸುಸ್ತು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ರೆ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟ ಆಗಿರೋ ವಿಷಯ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಗೆ ಹರಿಯುತ್ತೆ. ನಿಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯಗಳೂ ಜೋರಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ಮಿನುಗೋ ಟ್ಯೂಬ್‌ಲೈಟ್, ಒಂದು ಒರಟು ಲೇಬಲ್, ಅಥವಾ ತುಂಬಿದ ಬಸ್ಸು ನಿಜವಾಗಲೂ ನೋವು ಕೊಡಬಹುದು, ಬೇರೆಯವ್ರಿಗೆ ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಗೊತ್ತೇ ಆಗಲ್ಲ.

ನಿಗದಿತ ದಿನಚರಿ ಮುಖ್ಯ ಯಾಕಂದ್ರೆ ಅದು ಜಗತ್ತನ್ನ ಊಹಿಸೋಕೆ ಆಗೋ ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತೆ, ಮತ್ತೆ ಒಂದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದ ಹಾಗೆ ಆಗೋ ಬದಲಾವಣೆ ಇಡೀ ದಿನಾನ ಕೆಡಿಸಬಹುದು. ಆಳವಾದ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ನಿಜವಾದ ಖುಷಿ ಮತ್ತೆ ಗಮನ ಕೊಡೋ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲ. ಚಿಕ್ಕ ಚಿಕ್ಕ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಮಾಡೋ ಚಲನೆಗಳು, ಇದನ್ನ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ಟಿಮಿಂಗ್ ಅಂತಾರೆ, ನಾಚಿಕೆಪಡೋ ವಿಷಯ ಅಲ್ಲ; ಅವು ನಿಮಗೆ ಸಮಾಧಾನ ಆಗೋಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡ್ತಾವೆ. ಮತ್ತೆ ಬಹಳ ಆಟಿಸ್ಟಿಕ್ ಜನ ಮಾಸ್ಕ್ ಮಾಡೋದನ್ನ ಕಲಿತ್ಕೊಳ್ತಾರೆ, ಎಲ್ರ ಥರ ಕಾಣಿಸ್ಕೊಳ್ಳೋಕೆ ತಮ್ಮ ಸಹಜ ರೀತೀನ ಮುಚ್ಚಿಡ್ತಾರೆ. ಇವ್ಯಾವುದೂ ತಪ್ಪು ಅಲ್ಲ; ಇವು ಸುಮ್ಮನೆ ಒಂದು ಆಟಿಸ್ಟಿಕ್ ಮನಸ್ಸು ಜಗತ್ತನ್ನ ಎದುರಿಸೋ ರೀತಿ.

ಯೋಚಿಸಿ, ದಿನನಿತ್ಯದ ಬದುಕಿನ ಎಷ್ಟೋ ಭಾಗ ಆಟಿಸ್ಟಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ಮೆದುಳನ್ನ ಊಹಿಸಿ ನಡೆಯುತ್ತೆ: ತೆರೆದ ಆಫೀಸುಗಳು, ಗದ್ದಲದ ಸಭೆಗಳು, ಸಾಮ್ನೆಯವ್ರ ಕಣ್ಣಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕು ಅನ್ನೋ ಹೇಳದ ನಿಯಮ, ಯೋಜನೆಗಳು ಕೊನೆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತೆ ನೀವು ಸುಮ್ಮನೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡುಬಿಡ್ತೀರಾ ಅನ್ನೋ ನಿರೀಕ್ಷೆ. ಒಬ್ಬ ಆಟಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಆ ಜಗತ್ತಲ್ಲಿ ನಡೆಯೋದು ಸತತವಾಗಿ ಆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶ್ರಮ ಕೇಳುತ್ತೆ, ಅದನ್ನ ಬೇರೆಯವ್ರು ಯಾವತ್ತೂ ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಮಾಸ್ಕಿಂಗ್ ಇನ್ನೊಂದು ಪದರ ಸೇರಿಸುತ್ತೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನ ಮುಚ್ಚಿಡೋದು, ಇಡೀ ದಿನ, ಪ್ರತಿ ದಿನ, ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಸ್ತು ಮಾಡುತ್ತೆ, ಇದನ್ನ ಯಾವತ್ತೂ ಮಾಡದ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ವಿವರಿಸೋದು ಕಷ್ಟ. ಕಾಲ ಕಳೆದ ಹಾಗೆ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನ ಸವೆಸುತ್ತೆ. ಮತ್ತೆ ನೀವು ಆಟಿಸ್ಟಿಕ್ ಅಂತ ಯಾರೂ ನಿಮಗೆ ಹೇಳ್ಲಿಲ್ಲ ಅಂದ್ರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ವರ್ಷಗಟ್ಟಲೆ ಅಂದ್ಕೊಂಡಿರಬಹುದು, ನೀವು ಅನಿಸಿಕೊಂಡ ಆ ಅಂತರ ನಿಮ್ಮದೇ ಒಂದು ಕೊರತೆ ಅಂತ, ಒಂದು ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಅಲ್ಲ ಅಂತ. ಆ ಸುಸ್ತು ನಿಜವಾದ ಶ್ರಮ ಆಗಿತ್ತು, ದುರ್ಬಲತೆ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತೆ ಆ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಯಾವತ್ತೂ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಆಗಿರ್ಲಿಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉಪಯೋಗ ಆಗೋ ಬದಲಾವಣೆ ಸರಳ. ಕಮ್ಮಿ ಆಟಿಸ್ಟಿಕ್ ಆಗೋ ಪ್ರಯತ್ನ ಬಿಟ್ಬಿಡಿ. ಅದ್ರ ಬದ್ಲು ನೀವಿರೋ ಆಟಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೊಂದೋ ಹಾಗೆ ಒಂದು ಬದುಕು ಕಟ್ಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನ ನೀವು ಅರ್ಥ ಮಾಡ್ಕೊಳ್ಳೋದ್ರಿಂದ ಶುರು ಆಗುತ್ತೆ. ಏನು ನಿಮ್ಮನ್ನ ಸುಸ್ತು ಮಾಡುತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಏನು ನಿಮ್ಮನ್ನ ಮತ್ತೆ ತುಂಬಿಸುತ್ತೆ ಅನ್ನೋದನ್ನ ಗಮನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯಗಳು ಏನು ಸಹಿಸಬಲ್ಲವು ಮತ್ತೆ ಏನು ಸಹಿಸಲ್ಲ, ಮತ್ತೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಅನಿಸೋಕೆ ನಿಮಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಅಂತ ಕಲಿಯಿರಿ. ಇಲ್ಲಿಂದ, ಚಿಕ್ಕ ಚಿಕ್ಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಜವಾಗಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮಾಡ್ತಾವೆ: ಮೃದುವಾದ ಬೆಳಕು, ಗದ್ದಲದ ಕಡೆ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್, ಒಂದು ತಿಳಿದ ದಿನಚರಿ, ಯೋಜನೆಗಳು ಬದಲಾಗೋ ಮುಂಚೆ ಒಂದು ಮುನ್ಸೂಚನೆ.

ಅನ್‌ಮಾಸ್ಕಿಂಗ್, ಸುರಕ್ಷಿತ ಇರೋ ಕಡೆ, ನೀವು ಮುಚ್ಚಿಡೋದ್ರಲ್ಲಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ್ದ ಶಕ್ತೀನ ನಿಮಗೆ ವಾಪಸ್ ಕೊಡುತ್ತೆ. ಬೇರೆ ಆಟಿಸ್ಟಿಕ್ ಜನರನ್ನ ಹುಡುಕೋದು, ಅಥವಾ ಸುಮ್ಮನೆ ನಿಮ್ಮನ್ನ ನೀವಿರೋ ಹಾಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸೋ ಜನರನ್ನ ಹುಡುಕೋದು, ನೀವು ಹೊತ್ಕೊಂಡಿದ್ದ ಆದ್ರೆ ಗೊತ್ತೇ ಇಲ್ಲದ ಒಂದು ಭಾರಾನ ಹಗುರ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತೆ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನ ಕೇಳಬಹುದು, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಓದಿನಲ್ಲಿ, ಯಾಕಂದ್ರೆ ಜಗತ್ತು ನಿಮಗೋಸ್ಕರ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಗೋದು ನ್ಯಾಯ, ಯಾವ ವಿಶೇಷ ಉಪಕಾರಾನೂ ಅಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ; ನಿಮಗೆ ನೀವಿರೋ ರೀತಿಗೆ ಹೊಂದೋ ಒಂದು ಬದುಕು ಬೇಕು.

ಕೈ ಚಾಚೋದು ಸರಿ, ಯಾವಾಗ ವಿಷಯಗಳು ನೀವು ಕೊಡೋಕೆ ಆಗೋದಕ್ಕಿಂತ ಜಾಸ್ತಿ ಬೆಲೆ ಕೇಳೋಕೆ ಶುರು ಮಾಡ್ತಾವೋ ಆಗ. ಅದು ಕೆಲಸ, ಸಂಬಂಧಗಳು, ಅಥವಾ ಸುಮ್ಮನೆ ದಿನ ಕಳೆಯೋದು ಸವೆಯ್ತಿರೋ ಸಮಯ ಆಗಬಹುದು. ಒಳಗೆ ಏನೋ ಕಾಳಜಿ ಬೇಕಾಗಿದೆ ಅಂತ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸೋ ಸಮಯ ಆಗಬಹುದು. ಸಹಾಯ ಪಡೆಯೋಕೆ ನೀವು ಮುರಿಯೋ ಹಂತ ತಲುಪೋವರೆಗೂ ಕಾಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಇದು ಮುಖ್ಯ ಯಾಕಂದ್ರೆ ಆಟಿಸ್ಟಿಕ್ ದೊಡ್ಡವರು ಬಹಳ ಸಲ ಆಟಿಸಂ ಒಂದನ್ನೇ ಅಲ್ಲದೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ಕೊಳ್ತಾರೆ. ಆತಂಕ ಮತ್ತೆ ಬೇಸರ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆಟಿಸ್ಟಿಕ್ ಬರ್ನೌಟ್ ಅಂತ ಕೆಲವ್ರು ಕರೆಯೋ ಒಂದು ಭಾರವಾದ, ಎಲ್ಲಾನೂ ಚಪ್ಪಟೆ ಮಾಡೋ ಸುಸ್ತೂ ಕೂಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಬಹಳ ಕಾಲ ಮಾಸ್ಕ್ ಮಾಡ್ತಾ ಮತ್ತೆ ಒತ್ತಾಯದಿಂದ ಮುಂದೆ ಹೋಗ್ತಾ ಇದ್ದ ಮೇಲೆ. ಒಬ್ಬ ವೈದ್ಯ ಇಡೀ ಚಿತ್ರಾನ ನೋಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನ ನೀವು ಅರ್ಥ ಮಾಡ್ಕೊಳ್ಳೋಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತೆ ಬೇಕಾದ ಬೆಂಬಲ ಸಿಗೋ ಹಾಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಹಾಯ ಆಗೋ ಕಡೆ, ಒಬ್ಬ ಡಾಕ್ಟರ್ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಬೇಸರಾನ ಕಮ್ಮಿ ಮಾಡೋ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನೂ ಕೊಡಬಹುದು. ಅವು ಉಳಿದ ಬೆಂಬಲದ ಜೊತೆ ಹೋಗ್ತಾವೆ, ಅದ್ರ ಬದ್ಲಿಗೆ ಅಲ್ಲ. ಮುರಿಯೋ ಹಂತ ತಲುಪೋ ಮುಂಚೆ, ಬೇಗ ಕೈ ಚಾಚೋದು, ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅವಕಾಶ ಕೊಡುತ್ತೆ.

ಕೊನೆಗೆ, ಈ ಕೆಲಸ ನಿಮ್ಮನ್ನ ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸ್ಕೊಳ್ಳೋದ್ರ ಬಗ್ಗೆ ಕಮ್ಮಿ, ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನ ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸ್ಕೊಳ್ಳೋದ್ರ ಬಗ್ಗೆ, ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನ ನೀವು ಬೇರೆ ಭಾಷೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲದ ಜನ ಮತ್ತೆ ಜಾಗಗಳನ್ನ ಹುಡುಕೋದ್ರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಸ್ತಿ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡವ್ರಲ್ಲಿ ಆಟಿಸಂ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಇನ್ನೂ ಬೆಳೆಯ್ತಿದೆ, ಮತ್ತೆ ಒಳ್ಳೆ ಬೆಂಬಲ ಹುಡುಕೋದು ನಿಜವಾದ ಶ್ರಮ ಕೇಳಬಹುದು, ಆದ್ರೆ ಅದು ಇದೆ, ಮತ್ತೆ ಆ ಹುಡುಕಾಟಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯ. ಆಟಿಸಂ ಸುತ್ತಲಿನ ಮೌನ ಮತ್ತೆ ತಪ್ಪು ತಿಳಿವಳಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾವತ್ತೂ ಮುರಿದಿರ್ಲಿಲ್ಲ; ನೀವು ಸುಮ್ಮನೆ ನಿಮಗೆ ಹೊಂದೋ ಒಂದು ಜಗತ್ತಿಗೆ, ಮತ್ತೆ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಕಾಯ್ತಿದ್ರಿ.