Weave Family Library Free. Plain language. Yours to fill in.

The For You series

Neurodivergence

ನಿಮ್ಮ ADHD ಟೂಲ್‌ಕಿಟ್

Weave Family Library ನಿಮ್ಮ ADHD ಟೂಲ್‌ಕಿಟ್
ಚಿಕ್ಕದರಿಂದ ಶುರು ಮಾಡಿ

ದಿನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಒಂದೇ ಕೆಲಸ

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ

ಮುಗಿಸಲಾಗದ ಉದ್ದದ ಪಟ್ಟಿಗಿಂತ, ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿಯೇ ಗೊತ್ತುಮಾಡಿಟ್ಟ ಒಂದೇ ಕೆಲಸ ಹೆಚ್ಚು ಫಲ ಕೊಡುತ್ತೆ. ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆ, ನಾಳೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಒಂದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬರೆದಿಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೊದಲು ಅದನ್ನೇ ಮಾಡಿ.

ದಿನ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಆ ಒಂದೇ ಕೆಲಸ ಆಯ್ತಾ ಅಡ್ಡ ಬಂದಿದ್ದೇನು
ಸೋಮವಾರ
ಮಂಗಳವಾರ
ಬುಧವಾರ
ಗುರುವಾರ
ಶುಕ್ರವಾರ
ಶನಿವಾರ
ಭಾನುವಾರ

ಈ ಮಾಹಿತಿ ಎಲ್ಲಿಂದ

NICE guideline. Attention deficit hyperactivity disorder: diagnosis and management (NG87). nice.org.uk/guidance/ng87
World Health Organization. mhGAP Intervention Guide for mental, neurological and substance use disorders, version 2.0. who.int/publications/i/item/9789241549790

ಇದು ತುಂಬಲು ಇರುವ ಒಂದು ಸಾಧನ, ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ಯಾವ ಅಂಕಗಳೂ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸ ತಿಳಿದ ಡಾಕ್ಟರ್ ಬಳಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ.

ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಜಾಸ್ತಿ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಸಂಕಟಕಾಲದ ಕಾರ್ಡ್ ಓದಿ. ಸಹಾಯ ಒಂದು ಪುಟದ ಅಂತರದಲ್ಲಿದೆ.