ಚೇತರಿಕೆ ನಿಜವಾಗಿ ಆಗುತ್ತೆ

ಚೇತರಿಕೆ ಸಾಧ್ಯ ಅಂತ ನಂಬೋಕೆ ಸುಲಭ ದಾರಿ ಅಂದ್ರೆ, ಅದನ್ನ ಬದುಕ್ತಿರೋ ಒಬ್ಬರನ್ನ ಭೇಟಿ ಆಗೋದು. ಪೋಸ್ಟರ್‌ನಲ್ಲಿರೋ ಹೀರೋ ಅಲ್ಲ. ಒಂದು ಸಾಧಾರಣ ಬದುಕನ್ನ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಒಯ್ತಿರೋ ಸಾಧಾರಣ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಅವ್ರಿಗೆ ಒಂದು ತೊಂದರೆ ಕೂಡ ಇದೆ ಅಷ್ಟೇ. ಅದಕ್ಕೆ ಯಾವ ಸಂಗತಿಗಿಂತ ಮೊದ್ಲು, ಇಲ್ಲಿ ಒಂದಿಷ್ಟು ನಿಜ ಬದುಕುಗಳು, ಸರಳ ಮಾತಲ್ಲಿ.

ಒಂದು ವರ್ಷ ಸುಮ್ನಾಗಿಬಿಟ್ಟ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದಾರೆ. ಆಮೇಲೆ ನಿಧಾನಕ್ಕೆ ತಮ್ಮ ಅಂಗಡಿಗೆ ವಾಪಸ್ ಬಂದ್ರು, ಈಗ ಮೊದಲಿನ ಹಾಗೇ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಸೇವೆ ಮಾಡ್ತಿದಾರೆ. ದೊಡ್ಡ ಬಿಡುವಿನ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಓದು ಮುಗಿಸಿದ ಒಬ್ಬ ಯುವತಿ ಇದಾರೆ. ಅವ್ರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಡಿಗ್ರಿ ಹಿಡಿದ ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿ ಈಗ ಅವ್ರೇ. ಸಹಾಯದಿಂದ, ಒಂದೊಂದು ಸಾಧಾರಣ ಬೆಳಗ್ಗೆಯ ಮೇಲೆ, ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಹತ್ರ ಮತ್ತೆ ಅಡುಗೆಮನೆಗೆ ವಾಪಸ್ ಬಂದ ಒಬ್ಬ ತಾಯಿ ಇದಾರೆ. ಇವ್ರಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಬೇರೆಯೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ಆಗಿ ಗುಣ ಆಗಲಿಲ್ಲ. ಅವ್ರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸಹಾಯ ಸಿಕ್ತು, ಮತ್ತೆ ಅವ್ರ ಬದುಕು ವಾಪಸ್ ಸಿಕ್ತು.

ಜನ ಬಹಳ ಸಲ ಚೇತರಿಕೆ ಅನ್ನೋ ಪದ ಕೇಳಿದಾಗ ಒಂದು ಗುಣ ಆಗೋದನ್ನ ನೆನಸ್ಕೊಳ್ತಾರೆ: ತೊಂದರೆ ಹೋಗುತ್ತೆ, ಮತ್ತೆ ಬದುಕು ಮೊದಲಿನ ಹಾಗೆ ಹಾಗೇ ವಾಪಸ್ ಬರುತ್ತೆ ಅಂತ. ಕೆಲವ್ರಿಗೆ ಅದು ಹಾಗೇ ಕಾಣಬಹುದು. ಆದ್ರೆ ಹೆಚ್ಚಿನವ್ರಿಗೆ, ಅದು ಅಂದ್ರೆ ಇನ್ನೂ ಗಟ್ಟಿ ಮತ್ತೆ ಇನ್ನೂ ನಿಜವಾದ ಏನೋ. ಅದು ಅಂದ್ರೆ ಒಂದು ತೊಂದರೆ ಜೊತೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬದುಕೋದು, ಅನೇಕ ಜನ ಆಸ್ತಮಾ ಜೊತೆ ಇಲ್ಲಾ ಒಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆ ಜೊತೆ ಹೇಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬದುಕ್ತಾರೋ ಅದೇ ಥರ.

ಚೇತರಿಕೆ ಹೇಗನ್ನಿಸ್ತು ಅಂತ ಸಂಶೋಧಕರು ಅನೇಕ ಜನರ ಮಾತು ಕೇಳಿದ್ರು. ಅದೇ ಎಳೆಗಳು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಬಂದವು. ಬೇರೆಯವ್ರ ಜೊತೆ ಬೆಸೆದುಕೊಂಡ ಭಾವನೆ. ಭರವಸೆಯನ್ನ ಹಿಡಿದಿಡೋದು. ತೊಂದರೆಗಿಂತ ಆಚೆ ತಾವು ಯಾರು ಅನ್ನೋ ಒಂದು ಭಾವನೆ ಇರೋದು. ಅರ್ಥ ಮತ್ತೆ ಒಂದು ಗುರಿ ಸಿಗೋದು. ಮತ್ತೆ ತಮ್ಮ ಬದುಕಿನ ಮೇಲೆ ಒಂದಿಷ್ಟು ಹಿಡಿತ ಇದೆ ಅನ್ನೋ ಭಾವನೆ. ಚೇತರಿಕೆ ಅಂದ್ರೆ ನೀವು ಸಾಗೋ ಒಂದು ದಿಕ್ಕು, ಒಂದ್ಸಲ ದಾಟಿದ ಮೇಲೆ ಮುಗಿದ ಒಂದು ಗೆರೆ ಅಲ್ಲ.

ಇದನ್ನ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳೋದು ಯೋಗ್ಯ, ಯಾಕಂದ್ರೆ ನಾಚಿಕೆ ಮನೆಯವ್ರನ್ನ ಇದನ್ನ ಮರೆಯೋ ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತೆ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನಸ್ಸಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡೋ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆ. ಮಾತಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಮನೋಚಿಕಿತ್ಸೆ), ಮನೆ ಮತ್ತೆ ಸಮಾಜದ ಆಸರೆ, ಆ ತೊಂದರೆ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳ್ಕೊಳ್ಳೋದು, ಮತ್ತೆ ದಿನದ ಬದುಕನ್ನ ಮತ್ತೆ ಕಟ್ಕೊಳ್ಳೋ ಸಹಾಯ. ಕೆಲವ್ರಿಗೆ, ಡಾಕ್ಟರ್ ಜೊತೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಔಷಧಿ. ಸರಿಯಾದ ಆಸರೆಯಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನ ಚೆನ್ನಾಗಾಗ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕೇ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನ ಎದುರು ನೋಡಬಹುದಾದ ದಿಕ್ಕು ಅಂತ ತಿಳ್ಕೊಳ್ಳೋದು ಒಳ್ಳೆದು, ಒಂದು ಅದೃಷ್ಟದ ಅಪವಾದ ಅಂತ ಅಲ್ಲ.

ಇನ್ನೊಂದು, ಸದ್ದಿಲ್ಲದ ಆದ್ರೆ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ ಆದ ಸಂಗತಿ ಇದೆ. ಒಂದು ತೊಂದರೆ ಜೊತೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬದುಕ್ತಿರೋ ಜನರನ್ನ ಭೇಟಿ ಆಗೋದು ಮತ್ತೆ ಅವ್ರ ಮಾತು ಕೇಳೋದು, ಜನರ ಮನಸ್ಸನ್ನ ಬದಲಾಯಿಸೋ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಗಟ್ಟಿ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಜನ ನಿಜವಾಗಿ ಒಂದು ತೊಂದರೆ ಜೊತೆ ಬದುಕ್ತಿರೋ ಒಬ್ಬರನ್ನ ಭೇಟಿ ಆದಾಗ, ಅವ್ರ ಭಯ ಮೆತ್ತಗಾಗುತ್ತೆ. ದೂರ ಇರಬೇಕು ಅನ್ನೋ ಅವ್ರ ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತೆ. ಜನರ ತಿರಸ್ಕಾರ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡೋ ಎಲ್ಲ ದಾರಿಗಳಲ್ಲಿ, ಸರಳ ಮಾನವ ಸಂಪರ್ಕ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಜಾಸ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಹತ್ತಿರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

ಅದು ನೀವೇ ಆಗಿದ್ರೆ: ದಯವಿಟ್ಟು ಭರವಸೆಯನ್ನ ಹಿಡಿದಿಡಿ. ಈ ತೊಂದರೆಗಳ ಸುತ್ತ ಇರೋ ನಾಚಿಕೆ ಜೋರಾಗಿ ಮಾತಾಡುತ್ತೆ, ಮತ್ತೆ ಅದು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತೊಂದರೆ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಬದುಕಿನ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನ ನಿಭಾಯಿಸ್ತಿರೋ ಒಬ್ಬ ಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಲ್ಲಿರೋ ಬದುಕುಗಳು ಅಪವಾದಗಳಲ್ಲ. ಅವು ಸಾಧಾರಣ. ಬೇಗ ಕೈ ಚಾಚಿದ್ರೆ ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಒಳ್ಳೆ ಅವಕಾಶ ಸಿಗುತ್ತೆ: ಒಬ್ಬ ಡಾಕ್ಟರ್, ಒಬ್ಬ ಸಮಾಲೋಚಕರು ಇಲ್ಲಾ ನಂಬೋ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ. ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರಾಗೋಕೆ ವಿಷಯಗಳು ಸಹಿಸಲಾಗದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೋಗೋ ತನಕ ಕಾಯಬೇಕಿಲ್ಲ.

ಅದು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸೋ ಯಾರೋ ಆಗಿದ್ರೆ: ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉಪಯೋಗದ ವಿಷಯ ಅಂದ್ರೆ, ನೀವು ಯಾವತ್ತೂ ಗೊತ್ತಿದ್ದ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನೇ ನೋಡ್ತಾ ಇರೋದು. ಹಣೆಪಟ್ಟಿಯನ್ನಲ್ಲ, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನ ನೋಡಿ, ಮತ್ತೆ ಯಾವತ್ತೂ ಹೇಗೆ ನೋಡ್ತಿದ್ರೋ ಹಾಗೇ ನೋಡಿ. ಸರಿ ಮಾಡೋಕೆ ಆತುರಪಡದೆ ಕೇಳಿಸ್ಕೊಳಿ. ಅವ್ರ ಬದ್ಲು ತೀರ್ಮಾನ ಮಾಡೋ ಬದ್ಲು, ತೀರ್ಮಾನಗಳಲ್ಲಿ ಅವ್ರನ್ನ ಸೇರಿಸ್ಕೊಳಿ. ಮತ್ತೆ ಮೇಲಿನ ಆಧಾರ ನೆನಪಿಡಿ: ಸುಮ್ನೆ ಒಬ್ಬ ಸಮಾನರ ಹಾಗೆ ಹತ್ರ ಇರೋದೇ, ನೀವು ಕೊಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು.

ಇವತ್ತು, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಿತ್ಕೊಂಡ ಹಾಗೆ ಅನ್ನಿಸೋ ಆ ತೊಂದರೆ, ಇಡೀ ಪುಸ್ತಕ ಅಲ್ಲ, ಒಂದೇ ಅಧ್ಯಾಯ. ಸಹಾಯ ಪಡೆಯೋ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನ ಚೆನ್ನಾಗಾಗ್ತಾರೆ. ಅವ್ರು ಮುಂದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡ್ತಾರೆ, ಪ್ರೀತಿಸ್ತಾರೆ, ಮಕ್ಕಳನ್ನ ಬೆಳೆಸ್ತಾರೆ ಮತ್ತೆ ತಮ್ಮ ಸುತ್ತ ಇರೋ ಜನಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಆಗ್ತಾರೆ, ಒಂದು ತೊಂದರೆ ಇನ್ನು ಆಟ ನಡೆಸದ ಜೊತೆ. ಮನೆಯವ್ರು ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಇದೆಲ್ಲವನ್ನ ಮೌನವಾಗಿ ಹೊತ್ಕೊಂಡಿದ್ರೆ, ಆ ಮೌನ ಅಂದ್ರೆ ಹಳೇ ನಾಚಿಕೆ ಮಾತಾಡ್ತಿದೆ, ನಿಜ ಅಲ್ಲ.

ಆ ನಾಚಿಕೆಯನ್ನ ಕೊನೆ ಮಾಡೋದು, ಜನ ಗೌರವದಿಂದ ಸಹಾಯ ಕೇಳೋ ಹಾಗೆ ಮಾಡೋದು, ಈಗ ಇಡೀ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮಾಡೋಕೆ ಯೋಗ್ಯ ಒಂದು ವಿಷಯ ಅಂತ ನೋಡಲಾಗ್ತಿದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಸಣ್ಣ, ಸಾಧಾರಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇದರ ಭಾಗ ಆಗಬಹುದು. ಭರವಸೆಯನ್ನ ಹಿಡಿದಿಡಿ. ಬೇಗ ಕೈ ಚಾಚಿ. ಮತ್ತೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನ ನೋಡಿ, ಯಾವತ್ತೂ ಬರೀ ಹಣೆಪಟ್ಟಿಯನ್ನಲ್ಲ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ Tele-MANAS ಸಹಾಯವಾಣಿ 14416 ಮೂಲಕ ಉಚಿತ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಸರೆ ಯಾವಾಗ್ಲೂ ಇದೆ, ಹಗಲು ಇಲ್ಲಾ ರಾತ್ರಿ.